Método de trabalho novo, criado por Jonathan Hoffman em Israel.
Febre nos Estados Unidos e Austrália, mas ainda pouco conhecido no Brasil.
Trabalha postura, alongamento , força, mas a boa notícia é: trabalha cardiovascular.
É possível queimar em uma aula até 400 calorias.
Diferente do pilates, a maior parte dos exercícios são feitos em pé, em 2 plataformas móveis, o que aumenta o treino de equilíbrio.
Indicado para amantes de ski , snowboard e corrida, e também o queridinho para trabalhar equilíbrio na terceira idade, ele vem ganhando espaço em nossos studios.
Vem experimentar, você vai amar!
ligue 3071-0902 e agende sua aula .
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