Estamos nos preparando para 2011.

Teremos novidades nas 2 unidades.

Aguarde 3/1/2011

2011....... A TODO VAPOR!

Você sabia que no pilates trabalhamos muito a musculatura do períneo, responsável em proteger a nossa coluna lombar e desta forma prevenir dores lombares?

Saiu na folha de S.P, um artigo explicando exatamente isto. O trabalho desta musculatura é essencial para a saúde da sua coluna.

Todo exercícios do pilates trabalha com a musculatura do períneo.

Trabalho consciente vale muito mais....

PRATIQUE PILATES!

Aconteceu nesta última sexta feira dia 19 de novembro um treinamento (update) com todas as nossas professoras.

Uma sucessão de exercícios, novidades e conceitos.

Temos a preocupação de compartihar o que há de mais novo no mercado.

E o melhor , todas participaram.

Na busca , sempre, por melhorias.

Pessoas especiais.......

Há pouco tempo recebemos uma cliente nova.

Chegou assim: cheia de energia, vibrante,animada, ..... mesmo com histórico de dores há meses.

Em pouco tempo conquistou as professoras, os alunos, todo mundo.....

Ter um astral bom, é simplesmente muito importante.....a aula flui, os ensinamentos se concretizam, a dor melhora, e o melhor....CONTAGIA!

Soninha, bom te ter por perto....

E que haja muitas outras Soninhas.....por aí........bjs

Super na moda em NY!!!

Aula só de reformer.

As aulas de até 5 pessoas estão bombando em NY.

Tá todo mundo aderindo , até porque o custo da aula caiu.

São 55 minutos só na reformer , e as aulas são divididas em posturais/ power.

Fiz a aula power, fiquei dolorida por 3dias .....

Outra novidade em NY, são as aulas só com materiais auxiliares; bosu, rolo, fit circle, thera band e bola.

Em breve lançamento de novas aulas.

Confiram.

Profissional que não reclina, não tá com NADA!