Inspiração para todas nós.....

Berta, nossa querida aluna, tem 85 anos....
Cheia de disposição, ela pratica pilates 2 x por semana, religiosamente,
realiza todos exercícios, e ainda pede " mais forte".

Sempre cheia de vida, motivada e com aquela postura de "rainha".
Enche no studio de alegria, 'as segundas e quartas feiras....

Para todas as Berta do mundo, que nos inspiram, que são um perfeito exemplo
de saúde e vitalidade, o nosso muito obrigado.

PILATES É FUN

Umas das coisas mais motivadoras do pilates é a velocidade com que o aluno progride nos níveis de exercícios.

Os exercícios aéreos são divertidos, estimulam a coordenação motora, flexibilidade e "coragem".

E o melhor, basicamente qualquer um é capaz de fazer; basta querer, treinar......

Os resultados aparecem.