A palavra do dia é:CONSISTÊNCIA
Sem consistência na sua prática fica difícil atingir seus resultados.
O trabalho muscular requer frequência de exercícios.
Fazer hoje e só daqui 15 dias, não adianta nada.
Para aqueles que procuram resultados posturais temos um programa específico para este fim.
As nossas professoras são treinadas para melhorar a sua POSTURA>
Pilates,......... é esse o caminho.
Quando se fala em postura, fala-se em fortalecer períneo, abdominais, paravertebrais, e alongar....alongar muito......
VAMOS TREINAR!
