Saiu na folha de SP hoje....
"Para tirar o peso das costas , flexibilidade conta muito mais do que tentar empertigar o corpo segundo regras rígidas"
As novas teorias apostam mais na flexibilidade do que em modelos de colocação "certa"do corpo.
A melhor postura seria aquela que pode se mexer e ajeitar, muito mais do que a postura estática, rígida. ....... aquela que se modifica conforme a solicitação do momento.
veja mais em www.folha.com/eq937794
