As moedinhas.......

Há mais de um ano atrás , chegou no nosso studio, um Senhor , bem aparentado ;pai de uma querida aluna, com a seguinte queixa: "Fui tentar ajudar uma senhora a pegar as moedas que caíram no chão, e tal foi minha surpresa ao perceber que lá estava eu, de joelhos, e o pior; não conseguia levantar. No final das contas quem me ajudou a levantar foi a própria senhora...."

Vexame?????Imagina?!?! 

Uma história um tanto engraçada, mas acontece nas melhores famílias......

Ao realizar a avaliação, logo verifiquei que o maior  problema era a falta de alongamento e falta de força em membros inferiores.

 Então, mãos a obra.....Alonga daqui,....... estica dali, respira.......empurra......

contrai.....ai, ai , ai, ........suga o abdômen....continua.......mais dez.......

E aqui fica o meu APELO: Sr da Moedas, não desanime, volta pro pilates, isto tem solução!!!!!!!!