Quando se pensa em gyrotonic, vem logo a cabeça....exercise without pain!
E é isso aí, trabalhar alongamento, postura , em cima de movimentos prazerosos, sem sentir dor.
Criado por um Romeno, o método se fundamenta em movimentos do yoga, tai chi, e natação.
Quem faz; logo sente....
É extremamente eficaz, movimenta-se a coluna de uma forma sensacional.... Muito trabalho de mobilização, puro movimento. E por se basear em movimentos giratórios, a coisa vai longe..... pega mesmo..... o corpo agradece.
Pessoalmente, não conheço outro técnica tão eficaz quando se diz respeito à movimentação de coluna vertebral. Recomendo super!
Vale a pena acessar esse link:
www.gyrotonic.com
Enjoy!!!!!!!!!
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