Temporada de ski/snowboard....Nesta modalidade esportiva utiliza-se muito os abdominais (oblíquos), quadríceps, glúteos, músculos da panturrilha.
Os exercícios de propriocepção também são importantes para gerar maior equilíbrio e proteção nas manobras.
Trabalhar a musculatura profunda é fundamental para evitar lesões.
Criamos exercícios especiais para que sua temporada 2011 seja a melhor.
Ask your instructor!
Boas manobras!
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