About Gyrotonic:
Inicie um novo programa de exercícios,experimente uma sessão de Gyrotonic.
Alongando,fortalecendo,rodando e espiralando são termos usados pelos alunos que praticam o método.Os movimentos circulares e espiralados facilitam o desenrolamento das articulações da coluna,aumentando a mobilidade e consciência tridimensional esférica,resultando em maior equilíbrio.
Os movimentos integram força e flexibilidade,o seu corpo aprende a mover com melhor desempenho e fluidez.
Uma sessão de Gyrotonic é um convite para se mover e respirar,acalmar a mente,o corpo e o espírito.
"O objetivo final é estar em casa em seu corpo, a experiência de uma maior liberdade de movimento,sem restrição,livre de dor, de estar em contacto com a natureza de si mesmo e de experimentar o exercício como uma forma criativa e deliciosa experiência. "
– Juliu Horvath
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