Os movimentos funcionais do corpo humano ocorrem em sua maior parte do tempo em diagonais.
Portanto, quando se treina , porque treinar somente em um sentido que não seja diagonais?
porque treinar isoladamente um músculo?
Hoje sabemos , que treinar uma cadeia de músculos e muito mais eficaz do que treinar um músculos de forma isolada...
Treinar em movimentos funcionais; ou seja; aqueles movimentos que mimetizam atividades do dia a dia ou esportes praticados pelo aluno, 'e muito mais eficaz também.
Cada vez mais acredito em um treino que englobe os gestos esportivos, os movimentos do dia a dia....
Quando pensamos em tensegridade; ou seja; que todos os nossos músculos e fáscias estão interligados, que trabalham em sinergia, valorizo ainda mais uma atividade que leve isso em consideração.
Quando for escolher um atividade física, pense nisso.
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