Fáscia , tecido conjuntivo presente em todo nosso corpo. Todo!!!!!!
Envolve músculos, órgãos, veias, celulas,artérias,......
Tem como função a sustentabilidade, transmissão de forcas, conservação de energia.
E constituída por fibras de colágeno, sendo assim uma das suas maiores funções 'e ser elástica.
E a boa noticia, ela 'e treinável.
Em todos exercícios trabalhamos os músculos e a fáscia também, mas hoje existe um tipo de exercício chamado FASCIAL FITNESS que nos permite treinar a fáscia de forma mais eficaz.
E porque treinar a fáscia?
A fáscia potencializa a forca muscular, o alongamento , ela conserva energia o que permite voce correr melhor, pular, saltar,....ela previne lesões.....
Vem treinar com a gente.
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